被抓包曖昧Albee 賀瓏慘遭薩泰爾掃地出門「閃電解約」
◆熱衰竭症狀為大量流汗、頭暈、無力、肌肉痙攣、噁心或嘔吐。
劉博仁暗示，電解質流失是中暑的常見緣由，特別是鈉和鉀不足時，喝再多白開水也沒法維持體液平衡，反而導致低鈉症或電解質失衡，呈現頭痛、噁心、抽筋、嚴重乃至意識障礙。
他供應4招預防熱衰竭、中暑。熱衷暑則是更危險的急症，會令人陷入昏倒，乃至喪命。
營養功能醫學專家、醫師劉博仁在其臉書默示，很多人不清晰熱衰竭與中暑的差別，熱衰竭是身體過熱後，因為水分和電解質（例如鈉、鉀）大量流失，沒法保持正常散熱。
他並強調，充實補水很主要，並且不是只喝白開水，大量流汗需要增補電解質水，不然可能導致低鈉症或電解質失衡，泛起頭痛、抽筋、嚴重甚至意識障礙。
高溫來襲，慎防脫水、中暑。
醫師劉博仁暗示，人若大量流汗，卻未實時補水，會出現頭暈、虛弱、噁心，已經是熱衰竭的前兆，嚴重會中暑，甚至喪命。
◆熱衷暑是更危險的急症，症狀為皮膚乾熱（反而不太流汗）、體溫升崇高高貴過40℃、意識雜沓、昏倒，甚至危及生命。
因為水份不足，也會致使大腦認知功能退化。若呈現意識不清或高燒，務必連忙就醫。
他建議，長時候大量流汗的人，可以喝一杯電解質飲料，搭配一根香蕉或柳橙汁，回家再吃一份新鮮蔬果，就可以平安增補鈉鉀電解質，幫助身體快速恢復。他並強調，充分補水很重要，並且不是只喝白開水，大量流汗需要彌補電解質水，不然可能致使低鈉症或電解質失衡，泛起頭痛、抽筋、嚴重乃至意識障礙。 ▲醫師劉博仁透露表現，炎夏充分補水很主要，且不是只喝白開水，大量流汗需要彌補電解質水。不能只喝白開水！防高溫脫水奪命 名醫喊「它」才保命
記者施春美／台北報導
1. 避免高溫時段外出：午時到下戰書2時是最熱的時刻，盡可能待在陰涼或有空調處。
2. 充沛補水與電解質：不只喝白開水，長時候流汗要增補活動飲料或稀釋的電解質彌補液。
3. 穿著淡色、透氣衣物。
4. 留意身體警訊：一旦感應頭暈、噁心、心跳過快，要立刻歇息降溫。
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%8F%AA%E5%96%9D%E7%99%BD%E9%96%8B%E6%B0%B4-%E9%98%B2%
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